Június 3. Tavaszi arcjóga-arctorna workshop Zsámbékon
Programajánló
2023-05-03
2023. június 3. szombat, 10-14 óra
KÉSZÜLJÜNK EGYÜTT A NYÁRRA!
Tavaszi arcjóga-arctorna workshop
Nagy Mariann vezetésével a művelődési házban.
"Az Arcjóga Arctorna® a legtermészetesebb és leggazdaságosabb arcformáló program, amellyel hosszú távon megőrizhetjük arcunk, nyakunk, valamint dekoltázsunk fiatalságát és szépségét. A módszer elsajátítása során olyan gyakorlatokat tanulunk meg, melyekkel heti 2-3 alkalmas gyakorlással karbantarthatjuk a nap során elfáradt arcbőrt. Erősítő elemekből és nyújtásokból áll, amelyek gondoskodnak róla, hogy az arc meghatározó izmai visszanyerjék fiatalos feszességüket és tónusukat. A torna azonban nemcsak az izmokat célozza, hanem komplexen a kötőszövetet, a kollagéntermelést, a vér- és nyirokkeringést is, így a ráncok halványulhatnak, optimalizálhatja a belső szervek, valamint a hormonok működését, helyreállíthatja a kötőszöveti állományt és erősítheti a csontokat. Mivel az idegrendszerre is jótékony hatással van, segít megteremteni a külső-belső harmóniát, illetve levezeti a stresszt.
Mit kapsz a workshopon?
- Szó lesz az arc felépítéséről és működéséről, az öregedésről, pro- és anti-ageingről
- Olyan gyakorlatsort sajátíthatsz el, amit egyedül otthon is biztonságosan végezhetsz
- 6 hetes edzéstervet, ami támpontot ad az otthoni gyakorláshoz
- Megtanulhatsz két rövid arcmasszázst, amivel bárhol könnyedén felfrissítheted az arcbőröd
- Jó hangulatot és kislétszámú (maximum 4 fő) csoportban történő tanulás lehetőségét "
Nagy Mariann
Jelentkezés, bővebb információ: +36 20 399 7575, riannajoga@gmail.com
Zsámbéki Közművelődési Intézet és Könyvtár
2072 Zsámbék, Etyek u. 2.
23/340-694
20/665-9464
www.mizsambekunk.hu
